根据《工伤保险条例》的规定，工伤职工生活护理费是指因工受伤导致生活不能自理的职工所应获得的经济补偿。生活护理费的标准和支付方式是按照以下原则确定的：

1. 标准：生活护理费按照生活完全不能自理、生活大部分不能自理或者生活部分不能自理3个不同等级支付，其标准分别为统筹地区上年度职工月平均工资的50%、40%或30%。

2. 计算方式：具体计算公式为：生活护理费 = 上年度职工月平均工资 × (比例系数)（其中比例系数对应的生活完全不能自理为50%，生活大部分不能自理为40%，生活部分不能自理为30%）。

3. 确定程序：职工发生工伤后被认定为生活不能自理的，应当经过劳动能力鉴定委员会进行鉴定，并根据鉴定的结果确定生活护理费的具体数额。

4. 调整机制：生活护理费的标准随着统筹地区职工平均工资的增长而适时调整。调整的时间点和幅度由各地区的相关部门根据实际情况决定。

下面我们通过具体的案例来说明如何应用这些规定：

假设某地职工张某在工作中不慎受伤，被认定为生活完全不能自理，且经过劳动能力鉴定委员会的鉴定确认了这一结论。当地的上年度职工月平均工资为6,000元人民币。那么，张某每月可获得的工伤职工生活护理费应为：

6,000元/月 × 50%（生活完全不能自理的比例系数）= 3,000元/月

因此，张某每个月将得到3,000元的工伤职工生活护理费。如果未来该地的职工平均工资增长至7,000元/月，则生活护理费也将相应调整为：

7,000元/月 × 50%（生活完全不能自理的比例系数）= 3,500元/月

总结起来，工伤职工生活护理费的确定方法主要包括以下几个步骤：

1. 认定工伤并申请劳动能力鉴定。
2. 根据劳动能力鉴定结果确定生活护理的程度。
3. 按照规定的比例系数计算生活护理费金额。
4. 按月发放生活护理费。
5. 根据统筹地区职工平均工资的变化定期调整生活护理费标准。

在实际操作中，用人单位应当按照法律规定按时足额向工伤职工支付生活护理费，保障他们的基本生活和权益。同时，工伤职工也有权利维护自己的合法权益，如在遇到争议时可以通过劳动仲裁等途径解决纠纷。